夏バテ

健康

夏バテ予防の栄養(たんぱく質・ビタミン)

🩺 この記事は、大阪の薬局で薬局長を務める薬剤師「カプ先生」が監修しています。毎年7月から8月にかけて、薬局の店頭では「なんとなくだるい」「食欲がわかない」「眠りが浅い」といったご相談が増えます。いわゆる「夏バテ」と呼ばれる状態ですが、お話...
薬・サプリ

夏の疲れが抜けない人へ|「ためない」食事と休養のコツ【薬剤師監修】

寝ても抜けない夏のだるさは「一晩で取る」より「ためない」が正解。たんぱく質を一品足す・クエン酸とビタミンで補給・攻めの休養——薬剤師が今日からのコツを整理します。
薬・サプリ

エアコンは消す?つけっぱなし?夏の快眠のコツを薬剤師が解説

寝苦しい夏の夜に。今夜からできる快眠のコツを薬剤師がゆるっと解説します。
薬・サプリ

【薬剤師監修】夏バテ・熱中症対策 ─ 水分と栄養の摂り方、市販品の選び方

薬剤師が、夏バテ・熱中症を防ぐ水分と栄養の摂り方、経口補水液やビタミン剤など市販品の選び方をやさしく解説します。